首先你跟他立规矩，看手机不是不可以，一天看多少分钟 什么时候看 要说好，不能躲被子看对眼睛不好，发现一次就严惩，罚站 俯卧撑或者写一千遍 保证书，我小孩星期一到星期五都不敢主动去拿我手机或者去开电脑 电视，我的要求是星期一到星期五是读书的时间只能看书写字画画做游戏都可以……
除了电子产品之外什么都好商量，星期六星期天上午写作业看书，下午就是看电视的时间自由安排，但是看一会要让眼睛休息一下再看！不过孩子性格各不相同、管教起来也是费劲……但是立规矩要从小开始，这样养成习惯了就好了……
现在有很多家长都在为孩子沉迷游戏而发愁，在解决孩子这个问题的时候，家长有没有想想，孩子为什么会沉迷游戏？他在“迷”什么？
什么东西吸引力这么大，让孩子等家长睡着了偷偷玩到深夜？
而且，孩子为什么能轻易拿到手机？是他原本就有，还是说家长的手机没放好，孩子拿来玩？
当孩子沉迷手机后，很多家长方向走错了，总是不能引导孩子放下手机。
家长先要提前了解清楚，孩子沉迷网瘾的底层逻辑链条，这是帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限的第一步。
引导孩子建立手机界限的第二步是做好孩子大吵大闹、威胁不吃饭、不上学、离家出走等等的预防措施。
第三步是家长开始帮孩子建立手机网络界限，需要家长在指导下坚持执行。
第四步是帮孩子巩固手机界限，引导孩子制定学习目标。
家长一定要清楚，戒除网瘾这件事不能简单地堵，堵是堵不住的；也不能放任，放任会泛滥。
要有方法有步骤地引导孩子建立手机网络界限，身心健康成长。
其实这个经历我们儿时都有此经历，只是那时候是书而不是手机。既然家长已经发现儿子在被子里面玩手机了，就直接掀开被子告诉他，首先对眼睛不好，其次，如果真有事需要还用手机，那应该实话告诉父母，而不是偷偷躲在被子里面自己完成。
如果确认孩子是在玩游戏，那要和孩子进行沟通了，学习，身体，游戏哪个重要？自己打算如何安排，玩了游戏影响了学习怎么办等一系列措施了，总之，先不能极端打骂，应该根据孩子性格来处理这件事儿。
现在的手机电脑都非常普及，不管是农村还是城市。遇见孩子打游戏，与其对他进行责骂，不如和孩子打成一片，然后在游戏里再循循诱导，这样才能从根源上解决问题。
1.学会转移孩子的目标。
为什么很多孩子一放学就拿着手机玩呢？
很简单啊，因为没人和他们玩啊，他们也没有其他的可以玩的啊。
有的家长担心孩子出去玩会受伤、会遇见坏人，就想把孩子拴在家里，看着孩子，觉得孩子在家里中安全。
孩子沉迷于手机游戏有一个重要原因——在现实中太寂寞了。
2.下班后，家长带着孩子去做做手工、在花园里走走，去逛逛动物园。陪孩子读几本故事书，或是带着孩子出去看电影。
慢慢地，孩子的兴趣就会被转移了，他的注意力会被外界的种种吸引。
用更多新鲜的事物来分散孩子的精力，带他去爬山、游泳，孩子累到极致，自然也就没有精力去打游戏了。
爱玩是孩子的天性，粗暴地制止只会让孩子产生逆反心理，所以家长一定要用正确的方法去引导，多陪伴孩子，走进孩子的内心世界才是上策。