12岁女孩心里烦躁易怒可能和孩子正处于青春期有关，这个时候的女孩已经学会了很多，逐渐开始有自己的想法、思考和需求，12岁女孩的心理也正在慢慢成熟。家长要及时转变对这个时期女孩的教育方法，尽可能满足女孩合理的需求，孩子的需求被满足后，也就不会烦躁易怒了。
12岁女孩心里烦躁易怒怎么回事
1、心理因素
青少年的心理发展还未成熟，他们的自我认知和自我调节能力都不足。在这个阶段，孩子面临着许多挑战和压力，例如学业、家庭、社交等方面的压力，这些压力会影响孩子的情绪。此外，青少年也容易因为自卑、焦虑等情绪而产生暴躁的情绪反应。
2、身体因素
青春期是生理和心理发展的重要时期，孩子的身体会发生很多变化。在这个时期，荷尔蒙的分泌会特别旺盛，这会导致情绪的波动。此外，营养不良也会影响情绪，如果缺乏必要的营养，也容易导致情绪不稳定。
3、人际关系和情感
青春期的孩子，独立意识开始变强。通常不会处理人际关系的孩子，都会比较自卑和敏感。因此，他们心理承受的压力也很大。
4、父母的言行影响了孩子
父母的一言一行都会在孩子的内心留下非常深刻的印象。模仿是孩子的天性，而父母是孩子的第一任老师，因此，父母的言行、举止、性情、脾气、动作等等都会对孩子产生潜移默化的影响。
12岁女孩心里烦躁易怒家长怎么相处
1、多体谅女孩
有些家长在教育女孩的时候，态度往往都十分偏激，有些人甚至还会动手打骂女孩，这是非常不利于女孩成长的。在叛逆期，家长一定要保证冷静的态度，唯有如此才能更好地处理女孩的种种叛逆行为。
2、学会有效沟通
叛逆期的女孩子非常敏感而细腻，家长漫不经心的一句话都有可能会错本意，其实两方都没有错，只不过是沟通出现了一些问题。
家长应该给予孩子足够的耐心与空间，去认真倾听孩子内心的声音。在沟通的时候家长要少说多听，不要急于否定孩子的想法，不要“反客为主”，应接纳孩子的不同情绪，让她知道你很关心她，但不会勉强她。
3、帮助孩子认识暴躁的危害
家长要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉孩子暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。
4、教孩子学会发泄
如果让孩子长时间地压抑自己的情绪，那么久而久之就会导致孩子越来越按捺不住自己的情绪，最后导致自己的情绪大爆发。掌控情绪的最重要的一步骤并不是控制情绪，而是寻找一个健康的方式帮助孩子发泄情绪，家长要教会孩子怎么发泄情绪。
5、多表达自己对孩子的感情
每一个孩子的成长需要精心的爱护和家长付出的心血，孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的，我们做家长的需要多和孩子表达我们的感情，让他知道自己是家庭的一份子，孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观，逐渐孩子的脾气也会变得平和，不再暴躁。
12岁女孩心里烦躁易怒家长怎么教育
1、耐心倾听
家长要耐心倾听孩子内心的想法，当孩子发脾气的时候，不要上去就大发雷霆，父母首先要保持自己的心态，要学会平静，千万不要在孩子面前出现争吵，甚至打骂孩子等激烈的言语暴力行为。
2、改变教育方式
有些孩子完全是因为父母的娇惯才导致的坏脾气，家长可以反思一下自己的教育方式，是不是对孩子过于溺爱，有些不合理的要求是不是可以严格的拒绝。我之前也是这样，不会教孩子总想给他最好的，什么都顺着孩子，结果导致孩子一不顺心就哭闹。
3、带着耐心解决孩子的问题
有时候孩子发脾气，单纯只是想发泄一下学习或是生活中的困难，哭闹是一种快速的发泄方式。当他平静下来之后，会很愿意和你一起解决问题的。当问题解决之后，不要忘记真诚地夸奖他一句，让他明白自己成功克服了一件困难的事，进而使成就感得以升华成获得内心满足的动力。
4、父母要树立良好的榜样
其实父母的言行对孩子有着潜移默化的作用，大多数的情况下孩子不良性格的形成都与父母很大的关系，所以父母在家中就应该学会控制好自己的脾气，以身作则，为孩子营造一种安定、和谐的家庭氛围，让孩子在这种家庭氛围中成长，才能慢慢改变孩子暴躁易怒的性格。