随着时光流失与科技的发展，网络已经走入了每家每户，在线支付，在线直播甚至游戏都不断的渗透到，人们的生活当中，虽然手机给人带来了许多便利，但同时被一些自制力不强，甚至三观还没有形成的青少年和儿童来讲是影响非常大的，那么面对这样的问题家长应该怎么办呢？
12岁女孩沉迷手机怎么办
1、放低家长姿态，与孩子进行沟通青少年的内心往往有种“成人感”，她们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把她们当成小孩子去对待，她们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。
对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知她合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
2、家长要以身作则，俗话说父母是孩子最好的老师，若家长沉迷于手机，孩子就会吸收这种负能量。多关注和关心孩子。孩子喜欢玩手机主要是自己没有得到家长的关注，那么家长一定要适时的反省自己，和孩子在一起的就全心全意的用心的交流，真正的走进孩子的内心世界。
3、改善亲子关系，首先你要找清楚孩子是怎么迷恋上手机的，其实呢作为父母孩子迷恋上手机占很大的原因，孩子玩手机上瘾绝大多数父母都会说是孩子的自制能力差，或者说都是手机惹的祸怎么的。
但事实上呢，是游戏比你更懂孩子，更加的包容孩子，不管什么游戏只要胜利过关了就会得到相应的奖励，失败了呢，还可以重来不会被责怪，你想想，你的孩子能在现实生活中得到这些奖励和赞美吗，所以啊你得改变你跟孩子之间的相处方式，要给孩子足够的认可及赞美，而不是你控制孩子的武器。
12岁女孩沉迷手机的原因
1、父母对孩子过度的溺爱，过度的纵容会导致孩子形成任性的性格，没有独立性，孩子过度依赖父母，生活、学习全凭父母的安排，12岁的孩子在这个时期是培养孩子自控力，也是孩子各方面性格习惯养成的重要时期。
2、外在影响，很多孩子喜欢玩手机离不开周围环境的熏陶。我们总是调侃现如今的聚会，就是一群人坐在一起玩手机。的确如此，很多家庭内部父母一人一部，孩子受到父母的影响，自然而然也会喜欢玩手机。
3、寻找成就感，伴随着玩手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？
我们可以观察一下这些有瘾的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。
12岁女孩沉迷手机的表现
出门必须带手机，出门短短几分钟没有带手机就感觉到恐慌，害怕漏接重要人的电话和信息，不知道该如何消遣在路上的时光，没有认真关注周围的环境。
对活动失去兴趣，生活已经被手机所掌控，只要有时间就躺在床上不停的玩手机，好像已经没有兴趣爱好，也不愿意出门走动，无主动意愿参加同事或朋友聚会。