孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。
请尽量减少在孩子面前使用电话和电视，或者选择孩子不在身边时使用。父母也需要抵制看电视的诱惑，并要求孩子玩耍，以及与孩子一起做一些有趣的活动。 与孩子一起度过一段美好的时光。让孩子知道您在自己如何管理使用电子数码产品，并且不要害怕因此暴露困惑，让孩子知晓您也面临类似的挑战。 您与孩子一起讨论，并共同制定规则。
如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
孩子常常因各种原因而感到生气，无聊或悲伤。但如果父母在孩子心情不好时用平板或手机里的动画片、游戏等来提供安慰，他们将永远不会学会如何自然地应对这些情绪。
家长想要改动孩子沉迷的情况就要建立运用鸿沟。确保将一天中的大部分时间（例如晚餐时间、睡前起床后的时间）指定为“无屏幕”时段，制止孩子在这段时间看电子产品，并且在这一时间、空间内将电子设备收起来。让孩子眼不见，心不烦。
11岁的孩子心境丰厚，常常因各种原因而感到生气，无聊或哀痛。但如果爸爸妈妈在孩子心境不好时就用平板里的动画片、游戏等来提供安慰，他们将永久不会学会如何自然地应对这些心境。相反，孩子还或许因而习惯乃至沉迷于电子产品。
沉迷平板等电子产品的孩子，很少有时间去亲近大自然，看看自然的色彩。家长要每天测验带孩子到家邻近的公园或绿地游玩。这样孩子们将享用绿色，简单精神焕发。在家里时，孩子能够进行手绘、手艺、涂色书等活动，参加创意制造是让他们远离平板的好方法。